Витамины Vitatabs D 100 мкг, 120 табл

Витатабс Д100

•  Витамин Д в таблетках для рассасывания, вкус маракуйя

Суточная доза 1 таблетка. содержт:  

• витамин D 3 100 мкг *

* 2000% рекомендуемой нормы

Физиологические эффекты

• принимать адекватное потребление витамина D на протяжении всей жизни. Витамин D обнаруживается под солнечными лучами на кожу. Диетический витамин D получают из жирной рыбы, рыбьего жира, яиц, грибов и обогащенных продуктов, таких как молоко и маргарин. Потребление финнами витамина D слишком мало. - Рекомендуемая доза витамина D составляет 7,5 мкг/день для детей 2-17 лет, 10 мкг/день для 18-74-летних и 20 мкг/день для лиц старше 75 лет. Беременным и кормящим матерям рекомендуется прием витамина D в дозе 10 мкг/день в течение всего года.
• Поскольку диетические источники витамина D относительно скудны, добавление витамина D рекомендуется в течение всего года, особенно для детей, подростков, пожилых людей и беременных женщин. Витамин D рекомендуется в качестве пищевой добавки почти всем, особенно в темное время года (октябрь-март).
• Дефицит витамина D может быть вызван низким уровнем солнечного света, недостаточным питанием и нарушениями обмена веществ.
• Длительный дефицит витамина D приводит к размягчению костей и повышенной подверженности переломам у взрослых, особенно пожилых людей. У детей вызывает нарушения роста и моторного развития, слабость, восприимчивость к инфекциям, анорексию и болезни риса.
• Витамин D благотворно влияет на иммунную систему, поддерживая хорошую сопротивляемость, и важен для костей, зубов, мышц, настроения и гормональной функции.
• Витамин D способствует усвоению кальция и поддерживает баланс кальция.